Lifestyle - Fumo e alcol nemici delle difese immunitarie

Lifestyle - In questo periodo, in cui raffreddori e influenze sono dietro l’angolo, forse non tutti sanno che anche il fumo e l’alcol possono abbassare le difese immunitarie rendendoci più soggetti ai malanni. In particolare il fumo disturba il tratto respiratorio e rende più vulnerabili all’influenza. Per resistere alla tentazione di una sigaretta, si può ricorrere ai Fiori di Bach. Inoltre, per stimolare ulteriormente il sistema immunitario, è utile un massaggio alla schiena, efficace e molto confortante.