Pronti al cambio dell'ora

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025, come ogni anno, l’Italia tornerà all'ora solare. Alle 3:00 del mattino, le lancette degli orologi andranno spostate indietro di un'ora, segnando così le 2:00. Questo significa che avremo un'ora in più di sonno, ma anche giornate che si accorceranno progressivamente, con il tramonto che avverrà prima rispetto a quanto accaduto durante l'ora legale.

Il ritorno all'ora solare segna la fine dell'ora legale, che è stata introdotta lo scorso marzo per sfruttare al meglio la luce naturale nelle ore diurne e risparmiare energia. Con l'ora solare, invece, il nostro fuso orario tornerà a coincidere con quello del Greenwich Mean Time (GMT), e la giornata inizierà e finirà prima, rispecchiando meglio il ciclo naturale del sole.

Questo cambiamento ha effetti anche sul nostro ritmo circadiano, influenzando il sonno e le abitudini quotidiane, ma è ormai diventato un appuntamento fisso per la maggior parte degli italiani. Nonostante le discussioni sugli eventuali benefici o svantaggi dell'ora legale e solare, il cambio dell’ora continua a essere una prassi consolidata, almeno fino a quando non saranno adottate modifiche in sede europea.