Lifestyle - Rimedi naturali contro l'insonnia

Lifestyle – Quando l’ansia disturba il sonno, l’escolzia può costituire un valido aiuto naturale. Chiamata anche papavero americano, è una piccola pianta con fiori di colore giallo-rosso dai quali si ricavano flavonoidi e alcaloidi ad azione sedativa sul sistema nervoso. È indicata se si è ansiosi, stressati, se si hanno difficoltà ad addormentarsi o risvegli frequenti. La dose consigliata è di 50 gocce di tintura madre diluite in un bicchiere d’acqua.