Lifestyle - Mangiare bene per dimagrire, ecco cosa evitare

Lifestyle – La bella stagione fa pensare all’estate, agli abiti leggeri e colorati, alle vacanze. E anche ai chili di troppo! E allora avanti con le diete, i digiuni e il fisico messo a dura prova in palestra. Niente di più sbagliato. È noto infatti che le principali cause del sovrappeso sono le cattive abitudini alimentari: caffè di corsa al mattino, panino a pranzo, cena abbondante la sera. Sembra un paradosso, ma l’unico modo per dimagrire è mangiare bene!