Lifestyle / Camminare velocemente allunga la vita

Per molti è ormai un’abitudine, per altri non è per nulla piacevole, fatto sta che camminare fa bene. Lo dice anche professor Leonardo Calò, direttore del Dipartimento di cardiologia del Policlinico Casilino di Roma, organizzatore di Place, il congresso internazionale…

Lifestyle / Docce senza calcare. Ecco i consigli

Sempre più tecnologiche, con spruzzi e getti capaci di massaggiarci e donarci un po’ di relax, anche le più moderne docce non sono però indenni agli effetti del calcare. I fori si possono otturare riducendo l’acqua ad un sottile filo.…

Mercato auto in crisi ma ad agosto segnale positivo

“Dopo tredici cali mensili consecutivi, le immatricolazioni di autovetture in Italia hanno messo a segno in agosto una crescita del 9,9% rispetto allo stesso mese del 2021. Il consuntivo del periodo gennaio-agosto è comunque ancora in calo del 18,4% rispetto…

Lifestyle / Gli italiani consumano il doppio del sale raccomandato. L’allarme degli esperti

In Italia il consumo giornaliero di sale è quasi il doppio rispetto a quello raccomandato dalle linee guida della Società Europea di Cardiologia: in media 9,5 grammi al giorno rispetto ai 5 grammi consigliati. “Ma basta anche un solo grammo…

Lifestyle / I mangiare cibi croccanti fa bene alla linea e anche all’umore

Masticare con calma, ascoltando il suono del cibo che si scioglie in bocca fa mangiare meno, rilassa i nervi e fa godere appieno del piacere della croccantezza. Secondo diversi studi scientifici, infatti, la croccantezza è tra i segreti del benessere…

Lifestyle / Dormire anche d’estate è possibile, ecco qualche consiglio

Agosto dolce dormire… ma serve qualche accortezza. Nei mesi più caldi dell’anno le alte temperature agitano le nostre notti, l’afa, l’umidità non conciliano di certo il nostro sonno. E’possibile però avvalersi di piccoli accorgimenti per riposare bene nonostante il caldo…

Malattie reumatologiche, i consigli per un’estate tranquilla

Per chi soffre di malattie reumatologiche, come artriti, artrite psoriasica, lupus e sclerosi sistemica, l’estate può offrire opportunità per prendersi cura di sé, condividere momenti sociali all’aperto, fare moderata attività fisica: sono però necessarie alcune accortezze a seconda della patologia…

Lifestyle / Giardinaggio che passione, ecco come moltiplicare le begonie

Balconi fioriti, giardini colorati, la bella stagione arricchisce la passione per il giardinaggio ed è possibile rendere tutto ancora più bello. Pianta dell’estate tra le più amate, possiamo provare a moltiplicare le begonie per talea. Prelevate da una pianta ben…

Lifestyle / Con questo caldo ecco la dieta antisudore

Per avere un corpo fresco e profumato è molto efficace mangiare tante verdure e anche lamponi, agrumi e ribes nero, dalle proprietà rinfrescanti, diuretiche e depurative. Carne, formaggi, alcolici, pietanze piccanti, grassi e fritti aumentano invece la sudorazione: non parliamo…

Collagene per essere belli e in salute

Il collagene è una proteina naturalmente prodotta dal nostro organismo. Un vero e proprio alleato della bellezza che, purtroppo, dopo una certa età e in periodi particolari può non essere prodotto a sufficienza. Per stimolare la produzione di collagene, ci…