Esposizione a luce solare aumenta la qualità del sonno e riduce lo stress

Migliore qualità del sonno, meno affaticamento per gli occhi, risparmio energetico, inferiori livelli di stress, diminuzione di disturbi depressivi e dei suicidi, boom di vendite nei negozi, migliore produttività nei lavoratori, più sicurezza nelle città, spazi urbani più godibili e…

Nella Giornata mondiale della risata il joy cocktail per tornare a sorridere

Quest’anno, domenica 1 maggio, non sarà solo la Festa dei Lavoratori, ma cadrà anche la Giornata mondiale della Risata, che ogni prima domenica di maggio, con eventi in ogni angolo di Italia e del mondo, vuole celebrare lo Yoga della…

Pensare positivo è una cosa sana o genera stress?

Resilienza, positive thinking, ottimismo, efficienza e perfezione costanti: per avere successo nella vita, la società ci invita a un approccio positivo e a una immagine di sé sempre perfetta e infallibile. Ma costringersi a pensare sempre positivo è una cosa…

La Calabria rilancia la stagione turistica con lo Yoga

È e forse sarà un’Estate 2022 di grande fermento. I due anni che abbiamo affrontato, pur avendo portato molte difficoltà, hanno permesso a molte persone di conoscere il nostro territorio. Ai nuovi turisti che, non potendo andare all’estero, hanno deciso…

Lifestyle / La malva alleata di salute contro la cistite

“La cistite è un’infiammazione acuta, subacuta o cronica della vescica in genere associata a un’infezione batterica”. Molto fastidiosa incide anche sulle attività quotidiane. oltre alla cura da seguire sotto prescrizione medica la natura viene in nostro aiuto. La malva, in…