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Lifestyle / La valeriana, il fiore dell’animo accomodante

Lifestyle – La valeriana dai fiori bianchi o rosati cresce spontaneamente nelle nostre regioni ed è utilizzata per le proprietà calmanti dei principi che si estraggono dalla sua radice. “L’erba valeriana ogni mal resana” recita un vecchio adagio, a testimonianza…
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Lifestyle / Per 7 italiani su 10 la natura è la soluzione per ritrovare il benessere

Lifestyle – Quando le emozioni negative prendono il sopravvento, ci si rifugia nelle meraviglie che la natura offre nel corso dell’anno per staccare dalla routine metropolitana e ritrovare la serenità perduta. Complice l’arrivo della stagione primaverile, sempre più italiani (71%)…
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Lifestyle / Il biancospino per tenere a bada la tachicardia

Lifestyle – Il bel biancospino, appartenente alla famiglia delle Rosacee, è indicato nei casi in cui lo stress e il nervosismo provocano tachicardia. I flavonoidi presenti nella sua formula hanno infatti un’azione antiaritmica e regolano il battito cardiaco. Il biancospino…
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Lifestyle / Per curare la febbre alta i consigli della nonna

Lifestyle – Se come spesso capita d’inverno, ci troviamo a letto con la febbre alta, un rimedio per farla abbassare senza medicine è un sistema insolito, ma efficace: usiamo dei bendaggi impregnati di aceto di vino rosso, con i quali…
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Lifestyle / Piante e minerali contro l’affaticamento

Lifestyle – Spesso ci imponiamo uno stile di vita che può provocare stanchezza o affaticamento. Per contrastare la fatica, si può ricorrere a piante corroboranti come il ginseng o l’eleuterococco, ad oligominerali come rame-oro-argento, oppure al manganese-cobalto. Tra i rimedi…
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Lifestyle / Il sedano alleato di bellezza e salute

Lifestyle – Tra le verdure più utili per contrastare ritenzione idrica e cellulite c’è il sedano che apporta solo 20 calorie per 100 g e che, essendo costituito per quasi il 90% di acqua, ha importanti proprietà diuretiche. Inoltre il…
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Lifestyle/ Ecco come combattere i malanni di stagione

Il nuovo anno ha portato tra le altre cose anche un ritorno di virus e influenze. Tra le regole base per prevenire i malanni di stagione, ricordiamo che ci si deve riparare bene dalle temperature basse e assumere spesso bevande…
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Lifestyle / Con l’ippocastano gambe più leggere

La sera non è raro avere gambe gonfie e doloranti, dopo una lunga e faticosa giornata si lavoro. Il rimedio più indicato per alleviare questo problema è l’ippocastano, i cui semi, le castagne matte, sfiammano, stimolano la circolazione del sangue,…
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Tutti a tavola per pranzi e cenoni, ecco come non ingrassare a Natale

Con piccoli accorgimenti è possibile non ingrassare durante il periodo natalizio. Prima del cenone mangiate senza abbuffarvi, privilegiando frutta e verdura, e bevendo molta acqua. Durante le feste, decidete di eliminare fritti, salse elaborate, dolci poco tradizionali e molto calorici:…
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L’echinacea, una carica per affrontare meglio l’inverno

Pianta originaria dell’America settentrionale, l’echinacea è stata introdotta solo lo scorso secolo in Europa. Coltivata in modo biologico, l’Echinacea aumenta la resistenza dell’organismo alle infezioni ed esercita un’attività immunostimolante e antivirale. Possiede inoltre proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. A scopo preventivo…