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Lifestyle / Fare sport riduce ansia e stress

Lifestyle – Anche l’attività fisica viene annoverata della scienza tra i più efficaci rimedi antistress. Una ricerca pubblicata sul British Journal of Psychiatry ha dimostrato che chi svolge un’attività fisica manifesta meno sintomi ansiosi. L’altra buona notizia è che più…
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Consigli per prevenire la stitichezza in vista della stagione calda

La stipsi o stitichezza è un problema tutt’altro che raro e colpisce in special modo donne e anziani. Ecco quali sono i sintomi ed i rimedi, senza dimenticare che, qualora si trattasse di un problema severo, in grado di compromettere…
Vacanze al mare d’inverno? Un vero benessere per corpo e mente PEOPLE

Vacanze al mare d’inverno? Un vero benessere per corpo e mente

Il mare d’inverno? Un vero toccasana. Vero che l’estate, complice il caldo, ci permette di godere ogni momento la spiaggia e il mare; ma anche la stagione più fredda può portare enormi benefici sia sul corpo che sulla mente. Con…
Tisane alleate di salute e bellezza, la natura sorride al benessere PEOPLE

Tisane alleate di salute e bellezza, la natura sorride al benessere

Per stimolare il processo disintossicante e avere una pelle fresca e luminosa, è importante curare l’alimentazione ma anche concedersi tisane preparate con ingredienti naturali che depurano l’organismo. Dalla camomilla alla malva, passando per l’ortica e la melissa fino alla calendula…