Lifestyle / Dormire anche d’estate è possibile, ecco qualche consiglio

Lifestyle / Dormire anche d’estate è possibile, ecco qualche consiglio

Agosto dolce dormire… ma serve qualche accortezza. Nei mesi più caldi dell’anno le alte temperature agitano le nostre notti, l’afa, l’umidità non conciliano di certo il nostro sonno. E’possibile però avvalersi di piccoli accorgimenti per riposare bene nonostante il caldo e i vari disturbi.

Un deumidificatore, ad esempio, rende l’aria più leggera. Quindi, quando accendiamo il condizionatore meglio impostare questa modalità anche perché si sa, l’aria fredda fa di certo bene.

Poi ci vorranno fresche lenzuola di lino profumate alla lavanda e una zanzariera di cotone. Importante favorire la circolazione sanguigna mettendo un cuscino sotto il materasso all’altezza dei piedi e uno per la testa, imbottito di pula di grano saraceno purificata, assicurerà una buona aerazione.